Clases de pilates

personal trainer a domicilio

Más de 18 años

Aprendizaje

Nuestras clases de Pilates tienen el objetivo principal es lograr adecuadamente la ejecución de cada ejercicio a través de un control muscular, postural y de respiración.
Los ejercicios varían en dificultad de acorde al nivel de entrenamiento de cada alumno y se trabaja con implementos para ayudar a aumentar el control, elasticidad y la fuerza.
Las clases se inician con ejercicios de calentamiento del cuerpo, seguido por ejercicios específicos a desarrollar y se finaliza con ejercicios de elongación.

Modalidad de clases

  • Individual
  • Grupal
  • Duración de clase: 60 minutos.