Programa Fitness

personal trainer a domicilio

pilates

Combinación de gimnasia y yoga.

 

Sistema de entrenamiento físico y mental, que se basa en la combinación de elementos de la gimnasia y yoga. Mejora la fuerza muscular, el control mental y la respiración.

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TRX

Ejercicio de resistencia del cuerpo entero.

Entrenamiento en suspensión que se desarrolla por medio de un arnés ajustable no elástico sujeto a un punto de encaje, donde se sujetan los brazos o pies para suspenderse y así realizar los movimientos.

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Acondicionamiento Físico

Resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.

Desarrollo de las cualidades físicas; resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad, para obtener un estado saludable general.

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