Clases de hidrogimnasia para adulto

personal trainer a domicilio

Más de 18 años

Aprendizaje

Las clases de hidrogimnasia son recomendadas principalmente a personas que presenten algún tipo de patología muscular, articular, así como también es recomendada la hidrogimnasia para embarazadas, gracias al beneficio que brinda el agua al no tener impacto. El objetivo de la hidrogimnasia para los asistentes en general es fortalecer la musculatura, la elasticidad y el equilibrio con la seguridad que brinda el soporte acuático.

Se trabaja con materiales que ayudan a la flotación y con implementos que brindan una mayor resistencia para aumentar la fuerza.

Modalidad de clases

  • Individual
  • Grupal
  • Duración de clase: 60 minutos.