clases de acondicionamiento físico

personal trainer a domicilio

Más de 18 años

Aprendizaje

Nuestras clases de acondicionamiento físico varían dependiendo de los objetivos de nuestros alumnos, entre los cuales pueden ser: acondicionamiento físico para bajar de peso, acondicionamiento físico para mejorar capacidad aerobica, acondicionamiento físico para mejorar la resistencia, acondicionamiento físico para aumentar la fuerza muscular,  entre otros.  
En nuestras clases se realizan trabajos aeróbicos y anaeróbicos; con diferentes materiales para lograr mayores resultados: cuerdas, elásticos, colchonetas, mancuernas, balones medicinales, etc.
Todas las clases inician con la preparación del cuerpo, seguidas de las parte principal y finalizan con la relajación y elongación.

Modalidad de clases

  • Individual
  • Grupal
  • Duración de clase: 60 minutos.